" LE MASSAGE, UN RETOUR AUX SOURCES"
-
Introduction
La grossesse est l’une des plus belles aventures dans la vie d’une femme. C’est aussi une période de grands bouleversements… tant au niveau physique qu’émotionnel… Mal au dos, jambes lourdes, prise de poids excessive… La grossesse peut s’avérer éprouvante pour les futures mères, le bébé grandit, prend de plus en plus de poids et de place dans le ventre et dans la vie de sa maman. Le massage de la femme enceinte propose à la future maman un temps de quiétude et de sérénité à partager avec son bébé. En accompagnant les bouleversements qu’elles vont connaître pendant 9 mois, les massages peuvent leur apporter un réel mieux-être. Et même, si elles le souhaitent, les aider à établir un premier contact avec leur bébé. Préparer son accouchement, c’est aussi se faire dorloter, prendre du temps pour soi, se relaxer. Le bébé, sensible aux états d’âmes de sa maman, profite également de son bien-être.
-
Pourquoi est-il bon de se faire masser lorsque l'on attend bébé ?
Certaines grossesses amènent avec elles leur lot de difficultés telles que douleurs du dos, jambes lourdes, insomnies, épuisement mais également des peurs, des doutes, des angoisses et pour certaines de la tristesse. Et s’il y a bien un moment où il est bon de se donner du temps pour soi et se détendre, c’est maintenant ! Le massage prénatal est une option qui est facile d’accès pour les femmes enceintes. Bien sûr, il ne pourra soulager durablement tous les troubles liés à la grossesse. Mais il pourra vous faire du bien et vous apporter une vraie sensation de bien-être. Pendant le massage mais aussi après et cela pendant plusieurs heures durant. Le massage permet de libérer les hormones du bonheur : endorphine, cortisol et ocytocine notamment. Ces substances neurochimiques vont affecter votre humeur d’une façon positive. Moins de stress et plus de joie pour bébé et pour vous… Si vous sentez le besoin de vous poser et déposer vos émotions avant le massage, je vous invite à choisir la formule du massage dans le cadre d’une séance d’accompagnement qui aura toute sa raison d’être. Pour en savoir plus sur la séance d'accompagnement, cliquez sur le lien ci-dessous.
-
Indications et contre-indications :
Les informations qui suivent sont des indications générales. Il est conseillé avant de se faire masser l'avis de son médecin, une grossesse n'est pas une autre. Il est déconseillé de se faire masser durant le premier et le dernier trimestre de la grossesse. Les raisons : - Même si le massage en tant que tel ne serait pas dangereux, il existe toujours un principe de précaution par rapport au premier trimestre. En effet, c’est le moment où le risque de fausse couche est le plus important. - À la fin de la grossesse, à partir du 8ème mois, c’est plutôt le risque de créer des contractions qui pose une limite au massage.
-
Après l'accouchement :
Les informations qui suivent sont des indications générales. Il est conseillé avant de se faire masser l'avis de son médecin, une grossesse n'est pas une autre. Il est déconseillé de se faire masser durant le premier et le dernier trimestre de la grossesse. Les raisons : - Même si le massage en tant que tel ne serait pas dangereux, il existe toujours un principe de précaution par rapport au premier trimestre. En effet, c’est le moment où le risque de fausse couche est le plus important. - À la fin de la grossesse, à partir du 8ème mois, c’est plutôt le risque de créer des contractions qui pose une limite au massage.
